Kom i form med fællesskab og fodbold

Fodbold betragtes som Danmarks nationalsport. Men det er ikke kun på de forskellige Superliga-stadions og på tv, der er gang i den. Hver eneste weekend giver tusindvis af drenge og piger, mænd og kvinder den fuld gas på boldbanerne rundt omkring i landet. Fodbold er nemlig både sundt og sjovt. Her får du super god motion, hvor hele kroppen bliver brugt. Men er også en del af et hold og et fællesskab.

Giver både god konditions- og styrketræning

Fodbold er generelt set bare rigtig god motion. Faktisk viser forskningen, at fodbold er blandt de allerbedste motionsformer overhovedet. Det giver nemlig en alsidig træning af kroppen, så du både får god konditionstræning og styrketræning, når du løber rundt og sparker til bolden på banen. Samtidig er fodbold en meget effektiv måde at tabe sig på.

Når du spiller fodbold får du altså både bedre kondition, større muskler, stærkere knogler og rigtig god mulighed for at smide nogle overflødige kilo.

Fodbold er altså en blanding af det bedste fra styrketræning og løbetræning. Styrketræning giver stærkere og større muskler, men du øger ikke dit kondital. Løbetræning øger dit kondital og giver vægttab, men opbygger ikke de øvrige muskler. Med fodbold får du altså lidt af det hele, og det er god motion, da det giver en alsidig og intens træning med både høj puls og belastning af muskler og knogler.

Udlev din fodboldpassion døgnet rundt

Er du en rigtig fodboldnørd, som altid følger med i de seneste nyheder og resultater? Så er det bare med at komme op af sofaen, få støvlerne på og få noget græs under fødderne. Der er nemlig slet ikke nogen undskyldning for ikke at kunne følge med, da du altid kan finde live opdateringer direkte på din mobiltelefon.

Med appen fra Jetbull Casino har du lynhurtigt adgang til alverdens fodboldkampe, som du kan spille på og følge live. Læs anmeldelsen af Jetbull casino her. Hver eneste dag er der nemlig hundredvis af kampe fra hele verden, som du kan oddse på hos Jetbull. Så er du rigtig fodboldfan, er der altid masser af action både på og uden for banen.

Når du ikke træner eller spiller kamp i weekenden, giver det ekstra spænding til topbraget i den engelske Premier League i fjernsynet, når du spillet lidt håndører på din favorit. Du kan endda spille odds live, mens kampen er i gang. Så har du spottet angriberen i form, som scorer det næste mål, er det bare med at udnytte det og lægge din indsats og indkassere din gevinst. Live odds er næsten som at være der selv. Men også kun næsten. For husk, at selvom det godt kan give lidt sved på panden, så får du kun den gode motion, når du selv er på banen.

Fællesskabet giver resultater

En af de store fordele ved fodbold er, at det ikke føles som hård motion. Da selve spillet optager meget koncentration, opleves det ikke som hård træning på samme måde som løbe- og styrketræning.

Fællesskabet og holdånden gør fodbold både sjovt og motiverende. Mange har ganske enkelt nemmere ved at få motioneret, når det er sammen med andre, og man er en del af et hold. Du bliver heller aldrig for gammel til fodbold. Der findes klubber med hold for begge køn i alle aldre over alt i landet. Så der er helt sikkert også et hold tæt på dig.

DEL

INGEN KOMMENTARER

SKRIV EN KOMMENTAR