Top 10 råd til restitution efter styrketræning
Når du styrketræner, er det for de flestes vedkommende for at øge muskelmasse og blive større over hele kroppen. Især for nye entusiaster gælder...
TRX – Guide til at komme godt i gang
TRX har været noget af det hotteste inden for funktionel træning de senere år, og du kan stadig nå med på bølgen. TRX vandt...
Kom i form under åben himmel
Der er mange måder at komme i form på - løb, cykling, styrketræning, svømning, holdsport og mange, mange andre. Nogle mennesker foretrækker at træne...
Golf er en både sund og social sport
Når golf nævnes popper ældre mænd i golfbiler som måske noget af det første op i hovedet på de fleste af os. Og dette...
Et rygestop kan forbedre dine sportslige resultater
Hvis du er aktiv på et sportsligt plan, så er der stor sandsynlighed for, at du også har intentioner om, at arbejde for at...
Træn hjemme i stedet for i fitnesscenteret
Mange danskere vælger at købe et medlemskab til det lokale fitnesscenter og starte en træningsrutine, når det nye år indtræffer, eller sommeren nærmer sig....
Det moderne og sunde liv
Vi ved alle sammen, hvor vigtigt det er at spise sund kost og få motionere i løbet af ugen, men mange gange er det...
I form efter fødslen
Flere mødre oplever følelsen af, at det kan være svært at komme i gang med træningen efter fødslen. Vi giver derfor nogle bud på...
Ferieguide: Tre bud på en aktiv ferie
Rigtig mange danskere forbinder sommerferien med en tid hvor man slår benene op og læner sig tilbage i havestolen med en kold øl i...