restitution efter styrketræning

Top 10 råd til restitution efter styrketræning

Når du styrketræner, er det for de flestes vedkommende for at øge muskelmasse og blive større over hele kroppen. Især for nye entusiaster gælder...
trx træning

TRX – Guide til at komme godt i gang

TRX har været noget af det hotteste inden for funktionel træning de senere år, og du kan stadig nå med på bølgen. TRX vandt...

Kom i form under åben himmel

Sponsoreret: Der er mange måder at komme i form på - løb, cykling, styrketræning, svømning, holdsport og mange, mange andre. Nogle mennesker foretrækker at...

Golf er en både sund og social sport

Sponsoreret: Når golf nævnes popper ældre mænd i golfbiler som måske noget af det første op i hovedet på de fleste af os. Og...

Et rygestop kan forbedre dine sportslige resultater

Sponsoreret: Hvis du er aktiv på et sportsligt plan, så er der stor sandsynlighed for, at du også har intentioner om, at arbejde for...

Træn hjemme i stedet for i fitnesscenteret

Sponsoreret: Mange danskere vælger at købe et medlemskab til det lokale fitnesscenter og starte en træningsrutine, når det nye år indtræffer, eller sommeren nærmer...

Det moderne og sunde liv

Sponsoreret: Vi ved alle sammen, hvor vigtigt det er at spise sund kost og få motionere i løbet af ugen, men mange gange er...

I form efter fødslen

Sponsoreret: Flere mødre oplever følelsen af, at det kan være svært at komme i gang med træningen efter fødslen. Vi giver derfor nogle bud...

Ferieguide: Tre bud på en aktiv ferie

Rigtig mange danskere forbinder sommerferien med en tid hvor man slår benene op og læner sig tilbage i havestolen med en kold øl i...