Disse tre råd hjælper dit barn mod sundhedsproblemer

Du er som forælder nødt til at gøre dig tanker om dit barns trivsel og sundhed, da dit barn fortjener at få den bedste opvækst uden problemer med overvægt eller andet. Flere og flere børn bliver kategoriseret som overvægtige, men der er ingen grund til, at dit barn skal havne i samme situation. Overvægt kan føre til alvorlige livsstilssygdomme og mobning. Det kan med andre ord have alvorlige konsekvenser ikke at tage ansvar for sit barns sundhed.

Brug fem minutter på at læse dette blogindlæg, hvis du gerne vil vide mere om, hvad du kan gøre for at beskytte dit barn mod overvægt og andre udfordringer.

Gem slik og sodavand langt væk

Langt de fleste børn er vilde med slik, sodavand og andre søde sager, men det er ikke ensbetydende med, at de skal have lov til at fylde sig med disse usunde sager. Statistikker viser, at børn indtager alt for meget sukker, og det er faktisk et større problem end som så. Det er okay at indtage sukker i moderate mængder, men det forholder sig desværre sådan, at både børn og voksne har svært ved at skelne mellem moderate mængder og usunde mængder.

Du gør dit barn en bjørnetjeneste ved at lade barnet indtage alle de sukkerholdige produkter, som han eller hun kan komme i nærheden af. En anden og meget bedre løsning er at gemme både slik, sodavand og alle andre sukkerholdige produkter langt væk.

Giv jer tid til at motionere hver dag

Hvordan skal man finde tid til motion, når man både skal smøre madpakker, gå på arbejde, hente børn i institutioner, gøre rent og gå på indkøb? Det kan virke lidt håbløst, men sandheden er, at alle har tid til at dyrke motion, hvis de blot giver sig selv tid og lov. Det handler kort og godt om at prioritere.

Motionerer du sammen med din guldklump, så får barnet ikke blot frisk luft og motion, men også kvalitetstid med sin mor eller far. Det er en ren win-win situation for alle parter. Mangler dit barn nyt træningstøj, så kan du gå på shopping online. Her finder du et stort udvalg af moderne træningstøj fra Hummel og andre kendte brands. Vil du gerne forkæle familiens yngste medlem, så se udvalget fra Hummel her.

Køb kosttilskud

Kosttilskud er ikke blot tilegnet voksne og ældre, men også børn i en bred aldersgruppe.

Man bør altid læse vejledningen, før man lader sit barn indtage forskellige former for kosttilskud, da det ikke er alt kosttilskud, der bør indtages af børn. Du kan som en start kigge på mulighederne inden for magnesium kosttilskud og vitamin kosttilskud. Du kan med fordel se mere her. Få den rette vejledning, før du køber.

DEL

INGEN KOMMENTARER

SKRIV EN KOMMENTAR