En synd livsstil indebærer også et sundt syn. Hvis du har brug for at bruge en computer i længere tid af gangen, kan det være en god idé at investere i et par blue light briller. Disse briller kan hjælpe med at beskytte dit syn mod skadelig blåt lys, som kan forårsage træthed og hovedpine.
Er blue light briller gode til at reducere træthed i øjnene?
Mange mennesker har i dag et arbejde, der kræver, at de sidder foran en computer i mange timer hver dag. Dette kan være hårdt for øjnene, og mange oplever træthed i øjnene efter et langt arbejdsdag.
Blue light briller kan være en god måde at reducere træthed i øjnene på. De virker ved at filtrere det blå lys ud, som kan være meget skadeligt for dine øjne.
Det er dog ikke alle blue light briller, der er lige gode. Nogle af dem virker bedre end andre, og det er vigtigt at vælge en brille, der er godkendt test af Danmarks Teknologiske Institut.
Læs: 6 bedste blue light briller uden styrke
Det er også vigtigt at huske, at blue light briller ikke er en erstatning for at få en god nats søvn, men gør at du sover endnu bedre, hvis du har tildens til at se en film, eller ligge med din mobil, før senge tid.
4 hurtige fact om skærmbriller
- Blue light briller beskytter øjnene mod skadelig blåt lys, som kan forårsage træthed og hovedpine.
- Blåt lys kan også forstyrre søvnen, så det er vigtigt at undgå at udsætte sig for det om aftenen.
- Blue light briller har en speciel belægning, der reflekterer det blå lys, så det ikke når øjnene.
- Det anbefales at bruge blue light briller, når man arbejder ved en computer eller bruger andre enheder, der udsender blåt lys.